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チャイナドラゴン活動日記

氷上練習の三クール目

2015年07月15日


氷上練習は三クール目にはいたので、スキルの練習から徐々にコンタクトプレーも加わり、激しさも増してきました!

二部練習が続いているので、疲労を少しでも残さないように、選手たちは練習後にしっかりストレッチングをしています。

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ハードな練習なので、選手の体のケアは大事。

日本は各地で猛暑が続いているようですね。

チチハルは30℃前後ですが、湿度が低いので、過ごしやすいです。でも、日差しは結構強いです。

リンクの中はこの時期でも寒いですよ(笑)

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1クールの最終日の練習後、町中のマッサージに立ち寄ってみました。

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15分10元、安い!!!

ですが、皆さんマッサージの資格を持ってますよ(笑)

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監督さんは気持ちよさそうでしたよ。

また次回の日記でね。

劉眼でした。

龙之队训练进入了第三周期!

训练内容也逐渐从个人技术训练转为对抗性训练。激烈程度也越来越大。

因为每天两场冰上训练,为了缓解疲劳,每次训练完毕队员们都得花长时间进行拉伸和整理活动。

大强度的训练中,队员身体的护理就是必须的啦。

貌似最近很多地方都处于酷热之中,包括日本。

齐齐哈尔这段时间平均气温在30度左右,因为湿度小,还是挺舒适的。当然日照也非常足。

不过无论怎么热,冰场里还是非常寒冷的。笑。

上周期的训练结束后去了市中心的室外按摩。

15分钟10块钱的确便宜到爆。

不过所有师傅都有专业的按摩师执照的哈。

主教练都夸专业得不要不要的。

这里是刘眼为各位播报的球队日记!

我们下次见!

Now it's the third cycle training of Dragons.

The training contents are changing from personal skill to contact drills. And it's getting harder and harder.

We have two on-ice trainings everyday and our players spend a long time cooling down and stretching after the training's finished.

Afterall, during the hard training days, it's a matter of cardinal significant to take care your own body.

It's like the unusual heatwave is ongoing all over the world.

But the average high temperature in Qiqihar is around 30℃, and it feels comfortable because of the low humidity.

There's so much sun here anyway.

 

Last week we went to the outdoor massage in the downtown.

10 RMB for 15 mins. Soooo cheap, right?

But I'm 100% sure they got the regular massage license. 

Even our head couch thinks it's cool

It's Liu's Eyes.

Meet you in the next team diary.




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